Complimenti Antonio! sei andato vicinissimo al tuo obiettivo, ora lo sai comincia il periodo piu’ difficile, mantenere il peso raggiunto. Cerca di mantenere il ritmo, insomma non appendere le scarpe che ti hanno accompagnato in questo mese nei km percorsi.
Ho trovato questo libro, 
lo vuoi leggere? 
L’uscita sulla terapia al salame è notevole.
Scorta di latte scremato pronta in frigo, frutta e ortaggi sufficienti, una autonomia di un paio di giorni. Sebbene shiftata di tre giorni, domani si comincia con la Prof. Romanelli’s Diet. Chi ha detto le diete cominciano solo di lunedì? Avrei dovuto iniziare prima ma gli impegni di lavoro mi hanno impedito di tornare a casa ad un’ora decente per degustare l’insalatona che aveva suggerito il prof. Romanelli. Sarà dura conciliare la cosa, anche nei prossimi giorni, ma – è stato già detto -ci sarà da divertirsi. Così il Tombo non si sentirà solo. Ho già preso nota e tra qualche giorno, schema della ripartizione delle calorie, tanto per vedere come va.. se siamo piu’ vicini alla dieta Zona di Barry Sears, alla South beach, alla dieta Atkins, a quella dei colori …solo per fare qualche nome.
La cosa comunque sembra essere contagiosa…
